“赤日几时过，清风无处寻”。本日（7月23日）4时7分，咱们迎来了大暑骨气，此节令，热浪滔滔，万物宛如被蒸煮，我国大部份区域迎来一年中最热的一段光阴。
公历每年7月22日至24日，当太阳来到黄经度时，为大暑之始，它是二十四骨气中第十二个骨气，也是夏令末了一个骨气。
此节令，我国大部份区域气象独特燥热，常常会呈现40摄氏度的高温气象，烈日如猛火，炽热难耐；当阴天下雨时，气象更是闷得使人喘不过气来，如在蒸笼当中。
●大暑三候
前人遵循对大果然的观测，将大暑分为三候：
腐草为萤
大暑时，萤火虫在腐草上卵化而出,当它们在静夜里穿越时，原来秋日也快来了。
土润溽暑
泥土浸湿，气象盛暑，湿气很重。《月令七十二候集解》对“土润溽暑”有表明：“溽，湿也，土之气润，故蒸郁而为湿；暑，俗称恶浊，热是也。”
大雨时行
大暑节令，由于湿气积蓄而时时倾盆大雨，但这个光阴段下雨，对农做物的成长是独特无益的。鄙谚“大暑连天阴，随处出黄金”即是最佳的表明。
●大暑摄生
大暑节令，气象炽热，人体流汗多、耗费大，季节饮食大致有滋养、消暑两类。
民间觉得大暑伏天，人体内积热，此时吃羊肉、喝羊汤，出得一身大汗，能够消除身段内的积热和毒素，无益安康。
尚有不少地点查办吃凉性食品以消暑解毒。譬如福建、广东和台湾在大暑先后有吃仙草的习俗。仙草是一种木本植物，茎叶晒干后可熬制成“烧仙草”，是一种消暑甜品。本地有“六月大暑吃仙草，活如仙人不会老”的民谚。
江浙一带人们惯饮伏茶，这是一种独特配制的消暑茶，常以青蒿入茶，再配上陈皮、六月霜、白菊花、十滴水制成茶包，清热解毒。其余，桑菊荷叶茶、二豆饮、金银花饮、决明子茶、焦大麦茶等，都是兼具药用代价与清冷口感的祛暑佳品。
摄生保健行家揭示，此节令频现高温气象，要注意小心中暑，公道安顿处事，注意一张一弛；准时补水，尽管少喝冰水；调动好出行光阴，尽管回避高温时段出行；注意室内降温；不熬夜，保证充沛休眠；查办饮食卫生。
赤日几时过，清风无处寻。
经籍聊枕籍，瓜李漫浮沉。
兰若静复静，茅茨深又深。
炎蒸乃如此，那更惜分阴。
愿你在这炎炎热日，
清冷舒爽，
欢快一夏。
滥觞：南宁晚报·南宁宝客户端归纳新华网、华夏消息网、汹涌消息
编纂：陆丽
责编：韦玮编审：张艳华
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