这几日，随着冷空气的不断深入，
北方地区都陆续感受到了大风降温，
气温纷纷降到了较常年同期偏低水平。
呼伦贝尔迎来降雪
回到莆田的你也开始要
穿！长！袖！啦！
降温紧急通知！这几天的莆田
有没有让你感觉早晚凉飕飕？
出门穿短袖吧……有点冷
穿长袖呢……又有点热
选衣服都得选半天！
这是因为换季的时节又！来！了！
莆田的天气又要大！变！脸！
气温将出现断崖式变化！
气温狂降6℃！25号台风“康妮”
过门不入，一路北上！
不过吸引了大量冷空气的南下
没错！
冷空气又要来了！
一股来自西伯利亚的冷空气
前些日子攒够了经费
准备在国庆后错开高峰玩一票大的
冷空气终于要来了
这次还得发狠招
9日还是秋高气爽的天气
多云为主
日最高气温在29-30℃
体感舒适
但天气有些干燥
就在10月9日
还有一股来头不小的补充冷空气
试图南下横扫我国！
和“湿冷之神”南支槽一起
给福建带来一阵降温和湿冷天气
未来一周
随着冷空气不断侵入
莆田气温回落，秋意将会更浓！
10-11日冷空气来袭
10日起开始降温
11日日最高气温降至24℃
并将伴有雨水过程
请大家注意根据天气变化
适时增添衣物
沿海风力方面
9日起我市沿海风力逐渐加大
11日沿海有9级阵风
请海上作业人员注意防范
这波冷空气存在感有多高？
六个字
秋天闯入福建
福建入秋形势示意图，气象爱好者shear制作
气象意义上的秋天已经大幅越过长江，来到云贵高原、湖南南部、江西中部和福建中部一带，江浙沪、湖北、安徽、四川、重庆大部已经入秋。
9日起，受冷空气和南支槽共同影响，南方会有一次明显的降温和湿凉天气。届时，福州、南宁甚至广州北部都可能达到秋天临界点，我国大部秋意渐浓。
根据福建省气象台预计，9日至12日，受到高空槽和冷空气的影响，全省将迎来一次中等强度降水过程，气温也会出现明显下降。10日起，福建沿海将出现9级大风，西部、北部地区部分县市将出现秋寒。
心不心跳？刺不刺激？
这波“断崖式”，期不期待？
预计明后两天，
莆田仍然以多云天气为主，
大伙儿可以整理一下衣橱，
晾晒衣被，为接下来的季节转换做准备啦！
今天就是寒露了！
寒露是气温骤降的节点，
寒露后：
“露水快要凝结成霜，
真正的寒冷到了！”
一到寒露，就不可再“露肉”！
露水都要凝结成霜了，
肌肤切不可再露了！
那些大街上还光着腿的妹子们
小编想多说一句：
“你露腿是服务了别人的眼睛
牺牲了自己的健康
还请你算清账...”
另外，寒露最重要一点就是
不能露脚！
寒露节气要提防感冒寒露以后，随着气温的不断下降，感冒是最易流行的疾病，在气温下降和空气干燥时，感冒病毒的致病力增强。此时很多疾病的发生会危及老年人的生命，其中最应警惕的是心脑血管病。
另外，中风、老年慢性支气管炎复发、哮喘病复发、肺炎等疾病也严重威胁着老年人的生命安全。
据统计，老慢支病人感冒后90%以上会导致急性发作，因此要采取综合措施，积极预防感冒。在这多事之秋的寒露节气中，老年人合理安排好日常的起居生活，对身体的健康有着重要作用。
这5个部位要注意保暖1
头部——诸阳之会头为诸阳之会，如果保护不好，阳气会丧失。秋季尤其不宜晨起洗头，否则易受风寒。老年人、心脑血管病患者、偏头痛人群要注意保护好自己的头部，在享受秋高气爽的同时，最好戴个帽子。
2
颈部——血管颇多颈部有很多血管，颈部血管受冷，不利于脑部供血，还易引起有肺部症状的感冒。而且长期伏案工作的白领们，肩颈会有劳损，再不注意保暖，很容易雪上加霜，酸痛加剧。感觉肩颈凉的人可以出门给自己围个围脖。
3
腹部——脏器众多腹部有很多重要经脉如脾胃经、肝肾经穿过，任冲督三脉起于腹腔内。此处受凉将引起腹部经脉气血瘀滞不通，对脏器功能都会有影响，例如有胃病史的人受寒易胃疼，经期女性受寒容易痛经等。而肚脐眼部分又称神阙穴，是人体的长寿大穴，需要保护好。对于老人和孩子，或者有胃病、宫寒的女性来说，不妨贴身穿一件背心，出门的时候也可以穿一件坎肩或者马夹，护住腰腹部。
4
关节——风湿性关节炎关节应格外注意，若在阴冷、潮湿的天气着裙装，腿部会因风寒的袭击而出现发凉麻木、酸痛不适等症状，久而久之会引起慢性风湿性关节炎。若是膝关节觉得冷，可以给自己加一个护膝，或者将双手搓热覆在关节上。
5
脚踝——距心脏最远“寒从脚生”，脚是全身最怕冷的部位，肾和脾胃的经脉都起源于脚，但由于双脚距离心脏最远，血液流经的“路程”最长，如果脚部受寒，则血液流动瘀滞，全身血液供应将出现不足，脏器功能继而受损。
常热水泡脚，可暖全身，防止痛经等寒病的发生。手脚冰凉及体弱的人，不妨晚上穿双薄袜子入睡。
寒露节气的饮食养生随着寒露的到来，在自然界中，阴阳之气开始转变，阳气渐退，阴气渐生，我们人体的生理活动也要适应自然界的变化，以确保体内的生理（阴阳）平衡。
寒露时节的饮食养生应在平衡饮食五味基础上，根据个人的具体情况，适当多食甘、淡滋润的食品，既可补脾胃，又能养肺润肠，可防治咽干口燥等症。水果有梨、柿、荸荠、香蕉等；蔬菜有胡萝卜、冬瓜、藕、银耳等及豆类、菌类、海带、紫菜等。
应多食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、乳制品等柔润食物，同时增加鸡、鸭、牛肉、猪肝、鱼、虾、大枣、山药等以增加体质；
少食辛辣之品，如辣椒、生姜、葱、蒜类，因过食辛辣宜伤人体阴精。
综合：莆田气象、海峡都市报、福州气象、东南早报、健康时报等
赞赏
