4动作有效减缓耳鸣症状

发布时间:2016-4-6 5:27:21 点击数：次

4动作有效减缓耳鸣症状

老年人常发生耳鸣现象，这里介绍几个简单的动作有助减缓症状。鼓膜推拿将两手掌同时堵住左右耳，挤压后迅速离开，多做几次治疗白癜风专家。这样可以增进耳部的血液循环，对减缓耳鸣和减缓脑部疲劳有好处。耳部推拿洗脸时，轻轻推拿揉搓耳朵及耳垂，或是将双手掌按住耳部，拇指置于脑后，4指敲打后脑勺。这样可通过刺激神经末梢增进血液、淋巴循环和组织代谢，减缓耳鸣。张嘴闭嘴每天凌晨起来时，将嘴最大限度地张开，向外呼出一口气，然后用力吸一口气，再闭合起来。张张合合，连续屡次。这样不但能使面部的肌北京白癜风医院哪家好肉有节奏地运动，还可以保持耳咽鼓管的通畅，使耳朵内外的压力保持平衡。屏气法定息静坐，咬紧牙关，以两指捏鼻孔，怒睁双目，使空气进入耳道，直到感觉轰轰有声为止。这样可以增加耳部各个血管的压力，使更多的血液在此集中，对减缓耳鸣有好处。