别嫌这5种食物长得丑,营养价值却很高

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俗话说：“人不可貌相”，讲的就是不能只通过外表去衡量一个人的价值，有的人长得“其貌不扬”，但却很有才华，做起事来往往会给人眼前一亮的感觉。其实，很多食物也是一样，虽然长得很丑，很多人见到了，都会敬而远之。但它们的营养价值却非常丰富，对人体健康也非常有帮助，只有吃了以后才知道它们的价值。今天就给大家介绍几种长得“丑”的食物。别嫌这5种食物长得“丑”，营养价值却很高，第5种价格高昂！第一种：安康鱼安康鱼属于一种深海鱼类，其外表长得奇丑无比，就像是一种进化不全的怪兽一样，很多人叫它“蛤蟆鱼”、“海鬼鱼”。但安康鱼不仅味道鲜美，还具有极高的营养价值，被誉为“海中鹅肝”。由于安康鱼是一种低脂肪、低热量的鱼类，因此它具有减肥，预防疾病的功效，同时安康鱼还含有丰富的维生素A、D、E，还能起到护肝、保护视力、治疗咳嗽的作用。对女性来说，安康鱼还含有丰富的胶质蛋白，是美容养颜，延缓衰老的良品。第二种：百香果百香果原产地在列斯群岛，近几年才在国内广泛流行起来，外表看起来没什么特别之处，和鸡蛋差不多，所以很多人叫它“鸡蛋果”，但切开以后，果瓤是一种黄黄的，黏糊糊的东西，让人着实不敢恭维，但它的营养价值却非常丰富。百香果含有十多种氨基酸，还富含各种维生素、钙、磷、铁、超纤维等一百多种对人体有益物质，被誉为百果中的VC之王，具有预防大肠癌、排毒养颜、解酒护肝、预防糖尿病、提高免疫力等功效。第三种：榴莲人们对榴莲的态度，一直是两种极端，喜欢它的人对它情有独钟，甚至是痴迷于它那独特的口感和气味，不喜欢它人不仅嫌弃他外表丑陋，对它的气味更是“敬而远之，闻风而逃。”但这都不影响它本身的价值。榴莲性热，对寒性体质人群来说，是一种非常好的补品，特别是长期受宫寒、痛经困扰的女性来说，经常食用榴莲，可有效缓解症状，同时，榴莲还有极高的营养价值，有强身健体，健脾补气，壮阳补肾的功效。第四种：仙人掌对仙人掌，想来大家都很熟悉，这种生在沙漠里的植物，不仅长得难看，它身上的毛刺更是让人“痛不欲生”，粘上一点能痛好几天，你还找不到，拔不出，相信很多人都有被仙人掌“折磨”的经历，但仙人掌却具有其特殊的营养价值。仙人掌的果实酸甜可口，鲜嫩多汁，在墨西哥是一种主流的蔬果，而仙人掌的掌肉也具有很高的药用价值，可以活血化瘀，清热解毒，健脾止泻，安神利尿，治疗哮喘，鲜食还能美容养颜。第五种：松露成熟的松露呈不规则的块状，又黑又丑，长在地上，不注意还会以为是“粪蛋子”。但它丑陋的外表掩盖不了它超高的营养价值，松露被誉为世界三大珍馐之一，是世界公认的好东西，然而它价格高昂，让很多人望而却步。科学研究发现，松露含有18种氨基酸，其中有8中是人体不能自己合成的必须氨基酸，同时还富含有锌、锰、铁、钙、磷、硒等多种微量元素，其中的鞘脂类化合物对防止老年痴呆、动脉硬化、抗癌都有明显的作用。以上这5个长得丑的食物，你吃过么？可不要因为它们长得丑，就小看它们哦！注：图片源于网络

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