“过去很长一段时间，一说到肚皮舞，人们总是跟‘性感’甚至‘妖艳’联系在一起，也正因如此，有些女孩子不敢去尝试学习肚皮舞。”作为莉影东方舞蹈艺术中心（原李莉中东舞培训中心）的创始人，同时也是国际肚皮舞高级培训师，李莉老师在接受记者采访时说，这是对肚皮舞的误解，现在随着肚皮舞在中国的发展，误解已经减少了很多，但仍然存在。莉影东方另一位高级教师卢懿也说，虽然肚皮舞受到了很多女性朋友的热捧，但到底怎样才算正确认识肚皮舞、用正确的方法学习肚皮舞，这还是需要专业人士努力推一推的。
“女人味”不等于“性感妖艳”
“去年年底我去了肚皮舞之乡——埃及，感受到原汁原味的肚皮舞文化，才真正意识到大众对它的误解有多么深。”李莉老师介绍说，实际上埃及传统肚皮舞跟“性感”真没多大关系，“甚至在早期，跳肚皮舞穿的服装，连肚脐都不露的。”它跟中国民族舞、印度宝莱坞舞一样接足地气，由阿拉伯传统舞蹈提炼出来，蕴含着很深的文化基础，而不只是哗众取宠的动作。“现在流行的肚皮舞表演的确比较华丽性感，那是为了迎合大众视觉需要而作的展示。”
卢懿老师则表示，她给每个肚皮舞新学员上课的第一句话，就是告诉她们：“肚皮舞所能展示的不只是妩媚，更是优雅大气，它的确很有女人味，但女人味跟妖艳不是一码事。”所幸的是随着肚皮舞文化被正确引进，肚皮舞教学也逐渐正规化，“一开始大家学肚皮舞就一味追求性感，扭啊扭的，现在人们会去研究动作中的文化内涵，追求情感的表达了。”
打败那个跳过芭蕾的学姐肚皮舞表演看起来绚丽多彩、难度很大，有些女性会担心自己没有舞蹈基础，学不会。李莉老师和卢懿老师表示，大家完全可以放轻松一些，因为学习肚皮舞的门槛其实是很低的，相比芭蕾、现代舞等，它对身体软开度的要求没有那么高，运动强度也不是那么大。更重要的是，有时候没有舞蹈基础反而会让你更容易接受肚皮舞的律动方式，“有舞蹈基础的人不见得就比没有舞蹈基础的人学得快，因为她有可能要刻意地去克服学习其他舞种养成的习惯。”卢懿老师举例说，比如你过去学了芭蕾舞，很可能就会把身体中段收得很紧，而肚皮舞是要求中段放松的，这就需要你在练习中自己慢慢把意识扭回来了。
在卢懿老师看来，肚皮舞的创编还是要遵循舞蹈本身的规律的，肚皮舞本来就是温和如水波的运动，如果为了视觉冲击，加入过量的大甩头、大下腰等高强度动作，未必对学员有好处。“跳肚皮舞首先要让自己觉得‘我会跳舞’，要知道它和广场舞、健美操等健身项目不一样。”
哪里治疗白癜风北京治疗白癜风方法